A tre mesi esatti dalla maratona di Roma, ecco il piano d’azione per raggiungere alla grande il nostro obiettivo. Strutturare una tabella di allenamento con sedute giornaliere, tempi, km, ritmi etc ad hoc per tutti è un’impresa difficile e ancor più difficile rispettarla tra le infinite difficoltà quotidiane legate alla miriade di impegni familiari. Quindi ecco le chiavi che apriranno le porte per una grande prestazione.
10 KEY-WORDS e 10 KEY-WORKS saranno la struttura portante di tutta la nostra preparazione. 10 parole, consigli da tener sempre presenti e 10 lavori a cui non possiamo rinunciare per arrivare al traguardo soddisfatti e sorridenti.
Roma non è stata costruita in un giorno, ma il lavoro fatto ha portato ad un risultato straordinario.
Sei dei nostri….. ecco il nostro programma.
